6.2 km | 01:09:12 | 11:05/km日期: 2018-05-21 20:18 - 平均心率: 98 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'02" / 11'20" / 11'02" / 11'59" / 11'25" / 10'56" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'14" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'19" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'44" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'25" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" | 240 / 6240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'02" | 00:12'02" |
2 | 11'20" | 00:23'22" |
3 | 11'02" | 00:34'24" |
4 | 11'59" | 00:46'23" |
5 | 11'25" | 00:57'48" |
6 | 10'56" | 01:08'44" |
6.2 | 07'32" | 01:10'33" |