EricLu 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

EricLu 新北市
ID 199393

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4.1 km | 00:26:48 | 06:28/km

日期: 2018-05-04 21:49 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'31" / 05'56" / 06'07" / 07'29" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'26")

05'56"

1000 / 2000

3

06'06"

(18'33")

06'06" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'28"

(26'02")

07'28" (+01'32")

1000 / 4000

5

00'45"

(26'48")

05'19"

143 / 4143

5月累積里程 : 92.48 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Lee 和黃思欣說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'56"	00:12'27"
3	06'07"	00:18'34"
4	07'29"	00:26'03"
4.1	05'20"	00:26'49"

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