林土豆 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

林土豆新北市
ID 47195

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5.2 km | 00:46:21 | 08:54/km

日期: 2018-05-20 22:08 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 32 - 平均步幅: 16236 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'42" / 09'01" / 08'45" / 08'35" / 08'43" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'42"

(09'42")

09'37" (+01'06")

1008 / 1008

1 / 5602

2

09'06"

(18'48")

09'02" (+00'31")

1006 / 2014

0 / 0

3

08'40"

(27'28")

08'37" (+00'06")

1004 / 3019

0 / 0

4

08'35"

(36'03")

08'31"

1006 / 4025

0 / 12575

5

08'43"

(44'46")

08'41" (+00'10")

1003 / 5028

0 / 25077

6

01'35"

(46'21")

08'05"

195 / 5224

1 / 9780

新北市

林土豆

Steven Lee 說推

·

520~
走一走~

5月累積里程 : 237.38 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Steven Lee, David Weng 翁明才和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	09'01"	00:18'43"
3	08'45"	00:27'28"
4	08'35"	00:36'03"
5	08'43"	00:44'46"
5.2	08'05"	00:46'21"

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