蒨 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

蒨高雄
ID 323955

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21.1 km | 03:21:53 | 6.3 km/h

日期: 2018-05-20 19:40 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

13.85 (-1.47)

1000 / 1000

2

05'42"

(10'03")

10.56 (-4.76)

1000 / 2000

3

05'40"

(15'43")

10.59 (-4.73)

997 / 2997

4

09'04"

(24'47")

7.27 (-8.05)

1097 / 4095

5

16'36"

(41'23")

3.65 (-11.67)

1009 / 5104

展開計圈分析

5月累積里程 : 21.11 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

John Chen, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.8	-2.0 %
2	10.5	2.2 %
3	10.4	-5.0 %
4	7.3	6.0 %
5	3.5	-3.4 %
6	15.6	-5.5 %
7	12.4	-2.4 %
8	11.3	7.5 %
9	1.2	-16.2 %
10	10.0	8.8 %
11	11.8	-3.8 %
12	11.4	-2.2 %
13	8.5	6.4 %
14	3.5	-6.0 %
15	6.1	6.0 %
16	9.5	-2.5 %
17	7.3	-1.9 %
18	10.9	-2.6 %
19	9.6	-2.6 %
20	13.8	3.5 %
21	13.8	-6.2 %
21.1	0.9	12.8 %

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