8.3 km | 00:57:50 | 06:58/km日期: 2018-05-20 19:55 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'24" / 06'40" / 06'20" / 07'00" / 07'06" / 07'45" / 07'29" / 06'24" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 288 / 8288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.77 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2019.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'40" | 00:14'04" |
| 3 | 06'20" | 00:20'24" |
| 4 | 07'00" | 00:27'24" |
| 5 | 07'06" | 00:34'30" |
| 6 | 07'45" | 00:42'15" |
| 7 | 07'29" | 00:49'44" |
| 8 | 06'24" | 00:56'08" |
| 8.3 | 05'57" | 00:57'51" |
展開計圈分析
留言 
