6.0 km | 00:46:46 | 07:45/km日期: 2018-05-20 20:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'05" / 07'39" / 07'50" / 07'50" / 07'43" / 07'27" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
48.04 km Mizuno wave unitus 累積 :
976.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'39" | 00:15'44" |
3 | 07'50" | 00:23'34" |
4 | 07'50" | 00:31'24" |
5 | 07'43" | 00:39'07" |
6 | 07'27" | 00:46'34" |
6.0 | 06'16" | 00:46'46" |