林柯南 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

林柯南台南
ID 375619

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4.4 km | 00:29:59 | 06:46/km

日期: 2018-05-20 07:42 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'08" / 05'41" / 05'58" / 06'31" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'05"

1021 / 1021

2

05'41"

(10'53")

05'42" (+00'37")

995 / 2017

3

06'01"

(16'54")

06'00" (+00'55")

1001 / 3018

4

06'29"

(23'23")

06'27" (+01'22")

1004 / 4023

5

04'32"

(27'55")

10'36" (+05'31")

427 / 4450

5月累積里程 : 52.80 km

ZEPRO 11 累積 : 1824.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

黃碧香和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'41"	00:10'49"
3	05'58"	00:16'47"
4	06'31"	00:23'18"
4.4	10'44"	00:27'55"

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