3.3 km | 00:22:49 | 06:58/km日期: 2018-05-20 05:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'55" / 06'48" / 06'59" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'08") | 267 / 3267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
13.97 km 母子鱷魚 3rd~1 累積 :
55.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'48" | 00:13'43" |
3 | 06'59" | 00:20'42" |
3.3 | 06'58" | 00:22'34" |