8.6 km | 01:01:18 | 07:07/km日期: 2018-05-18 18:17 - 平均心率: 123 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'20" / 06'53" / 06'55" / 07'01" / 07'07" / 07'10" / 07'22" / 07'14" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'05" (+00'13") | 605 / 8605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.04 km 亞瑟士 Nimbus19 累積 :
2215.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'53" | 00:14'13" |
3 | 06'55" | 00:21'08" |
4 | 07'01" | 00:28'09" |
5 | 07'07" | 00:35'16" |
6 | 07'10" | 00:42'26" |
7 | 07'22" | 00:49'48" |
8 | 07'14" | 00:57'02" |
8.6 | 07'04" | 01:01'19" |