蔡坤澄 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡坤澄雲林
ID 50147

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5.3 km | 00:40:14 | 07:34/km

日期: 2018-05-18 17:40 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'19" / 04'37" / 07'06" / 06'52" / 06'58" / 22'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'15" (+01'41")

993 / 993

2

07'39"

(14'52")

05'34"

1373 / 2367

3

06'54"

(21'46")

06'38" (+01'04")

1038 / 3405

4

07'01"

(28'47")

06'59" (+01'25")

1002 / 4408

5

06'57"

(35'44")

06'52" (+01'18")

1010 / 5419

雲林

蔡坤澄

·

菩提本無樹，明鏡亦非台……

5月累積里程 : 13.38 km

Android - samsung SM-J330G 上傳 | 6 years ago

許志文, 黃淑珍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	04'37"	00:11'56"
3	07'06"	00:19'02"
4	06'52"	00:25'54"
5	06'58"	00:32'52"
5.3	22'15"	00:39'46"

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