9.9 km | 01:00:18 | 06:04/km日期: 2012-10-29 16:51 - 總爬升: 163 m - 地點: 新竹湖口後山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 63 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 06'43" / 06'44" / 06'26" / 06'14" / 06'04" / 05'44" / 05'59" / 04'42" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'52") | 1018 / 1018 |
| 2 | | 06'41" (+00'58") | 1000 / 2018 |
| 3 | | 06'45" (+01'02") | 1004 / 3022 |
| 4 | | 06'25" (+00'42") | 1013 / 4036 |
| 5 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 5036 |
| 6 | | 06'02" (+00'19") | 1003 / 6039 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7040 |
| 8 | | 05'57" (+00'14") | 998 / 8039 |
| 9 | | 04'41" | 1002 / 9041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 347.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'43" | 00:13'19" |
| 3 | 06'44" | 00:20'03" |
| 4 | 06'26" | 00:26'29" |
| 5 | 06'14" | 00:32'43" |
| 6 | 06'04" | 00:38'47" |
| 7 | 05'44" | 00:44'31" |
| 8 | 05'59" | 00:50'30" |
| 9 | 04'42" | 00:55'12" |
| 9.9 | 05'30" | 01:00'18" |
留言 
展開計圈分析
