6.0 km | 00:38:28 | 06:24/km日期: 2018-05-15 17:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'27" / 07'10" / 06'48" / 07'00" / 05'45" / 05'16" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
167.46 km ㄚ拖 累積 :
702.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'10" | 00:13'37" |
3 | 06'48" | 00:20'25" |
4 | 07'00" | 00:27'25" |
5 | 05'45" | 00:33'10" |
6 | 05'16" | 00:38'26" |
6.0 | 03'16" | 00:38'27" |