11.1 km | 02:03:51 | 11:09/km日期: 2018-05-15 19:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 18018 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 16'13" / 12'29" / 14'00" / 06'22" / 06'19" / 07'20" / 06'00" / 05'59" / 06'01" / 06'11" / 36'49" / 01'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'08" (+10'12") | 1005 / 1005 | 205 / 30 |
2 | | 12'27" (+06'31") | 1002 / 2008 | 185 / 43 |
3 | | 14'01" (+08'05") | 1007 / 3015 | 144 / 49 |
4 | | 06'18" (+00'22") | 1008 / 4023 | 165 / 95 |
5 | | 06'15" (+00'19") | 1004 / 5028 | 169 / 94 |
6 | | 07'17" (+01'21") | 1000 / 6029 | 172 / 79 |
7 | | 06'00" (+00'04") | 1005 / 7034 | 169 / 98 |
8 | | 05'59" (+00'03") | 1007 / 8041 | 168 / 98 |
9 | | 05'56" | 1003 / 9045 | 168 / 99 |
10 | | 06'11" (+00'15") | 1003 / 10048 | 167 / 96 |
11 | | 35'50" (+29'54") | 1024 / 11072 | 78 / 35 |
12 | | 01'01" | 81 / 11154 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.21 km adidas Boston 6(藍) 累積 :
2175.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'13" | 00:16'13" |
2 | 12'29" | 00:28'42" |
3 | 14'00" | 00:42'42" |
4 | 06'22" | 00:49'04" |
5 | 06'19" | 00:55'23" |
6 | 07'20" | 01:02'43" |
7 | 06'00" | 01:08'43" |
8 | 05'59" | 01:14'42" |
9 | 06'01" | 01:20'43" |
10 | 06'11" | 01:26'54" |
11 | 36'49" | 02:03'43" |
11.1 | 01'23" | 02:03'51" |