5.5 km | 00:41:39 | 07:33/km日期: 2018-05-16 22:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'06" / 07'07" / 07'09" / 07'05" / 06'48" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'30" (+05'42") | 512 / 5512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.36 km Y拖 小綠 累積 :
820.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'07" | 00:14'13" |
3 | 07'09" | 00:21'22" |
4 | 07'05" | 00:28'27" |
5 | 06'48" | 00:35'15" |
5.5 | 12'29" | 00:41'39" |