玉里牛哥 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
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3.3 km | 00:18:45 | 05:36/km

日期: 2018-05-16 17:55 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'30" / 05'14" / 05'37" / 07'09" /

基本訓練

5月累積里程 : 219.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'14"	00:10'44"
3	05'37"	00:16'21"
3.3	07'07"	00:18'47"

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成績 : 01:07:05

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