5.1 km | 00:26:10 | 05:06/km日期: 2018-05-16 07:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'38" / 20'33" / 04'54" / 04'58" / 04'42" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'57" | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 20'33" | 00:26'11" |
3 | 04'54" | 00:31'05" |
4 | 04'58" | 00:36'03" |
5 | 04'42" | 00:40'45" |
5.1 | 03'59" | 00:41'16" |