Ssu-Yen Chen 2014/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ssu-Yen Chen 台中
ID 25651

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2.7 km | 00:15:58 | 05:59/km

日期: 2014-02-12 17:17 - 地點: 通霄國中 - 天氣: 有點風，有點冷 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 97%

Pace: 06'09" / 06'03" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'09" (+00'07")

1008 / 1008

2

06'05"

(12'18")

06'02"

1007 / 2016

3

03'40"

(15'58")

05'39"

648 / 2665

steady 12K前的暖身2K

2月累積里程 : 136.28 km

MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 : 728.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, 肥仔和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'03"	00:12'12"
2.7	05'39"	00:15'58"

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