6.3 km | 00:57:53 | 09:11/km日期: 2018-05-15 05:20 - 平均心率: 123 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'08" / 09'11" / 09'46" / 09'20" / 09'04" / 08'40" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'07" (+00'27") | 298 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 09'11" | 00:18'19" |
3 | 09'46" | 00:28'05" |
4 | 09'20" | 00:37'25" |
5 | 09'04" | 00:46'29" |
6 | 08'40" | 00:55'09" |
6.3 | 09'09" | 00:57'53" |