6.0 km | 00:46:36 | 07:45/km日期: 2018-05-13 08:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'56" / 06'47" / 06'34" / 20'49" / 06'09" / 10'00" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'07" (+03'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'59" (+03'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'25" (+12'16") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'47" | 00:13'43" |
3 | 06'34" | 00:20'17" |
4 | 20'49" | 00:41'06" |
5 | 06'09" | 00:47'15" |
6 | 10'00" | 00:57'15" |
6.0 | 15'43" | 00:57'18" |