10.8 km | 01:19:44 | 07:22/km日期: 2018-05-12 21:14 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 14390 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'26" / 06'26" / 06'11" / 05'56" / 13'41" / 09'52" / 06'27" / 06'34" / 06'49" / 05'05" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+02'19") | 1006 / 1006 | 180 / 74 |
| 2 | | 06'26" (+01'21") | 1008 / 2014 | 179 / 86 |
| 3 | | 06'07" (+01'02") | 1006 / 3021 | 181 / 89 |
| 4 | | 05'51" (+00'46") | 1004 / 4026 | 182 / 93 |
| 5 | | 14'02" (+08'57") | 1005 / 5031 | 162 / 43 |
| 6 | | 09'25" (+04'20") | 1001 / 6033 | 188 / 56 |
| 7 | | 06'29" (+01'24") | 1003 / 7036 | 183 / 83 |
| 8 | | 06'30" (+01'25") | 1005 / 8042 | 178 / 85 |
| 9 | | 06'47" (+01'42") | 1003 / 9046 | 192 / 76 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10046 | 185 / 105 |
| 11 | | 06'19" (+01'14") | 821 / 10868 | 187 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'26" | 00:13'52" |
| 3 | 06'11" | 00:20'03" |
| 4 | 05'56" | 00:25'59" |
| 5 | 13'41" | 00:39'40" |
| 6 | 09'52" | 00:49'32" |
| 7 | 06'27" | 00:55'59" |
| 8 | 06'34" | 01:02'33" |
| 9 | 06'49" | 01:09'22" |
| 10 | 05'05" | 01:14'27" |
| 10.8 | 06'25" | 01:19'44" |
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