10.0 km | 00:47:50 | 04:46/km日期: 2018-05-10 19:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'22" / 05'03" / 05'00" / 04'48" / 04'56" / 04'50" / 04'34" / 04'17" / 04'30" / 04'27" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.64 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1233.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'03" | 00:10'25" |
| 3 | 05'00" | 00:15'25" |
| 4 | 04'48" | 00:20'13" |
| 5 | 04'56" | 00:25'09" |
| 6 | 04'50" | 00:29'59" |
| 7 | 04'34" | 00:34'33" |
| 8 | 04'17" | 00:38'50" |
| 9 | 04'30" | 00:43'20" |
| 10 | 04'27" | 00:47'47" |
| 10.0 | 02'58" | 00:47'50" |
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