5.5 km | 01:04:08 | 11:40/km日期: 2018-05-12 07:24 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'47" / 13'00" / 10'57" / 15'37" / 12'09" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'48" (+04'02") | 769 / 1769 |
| 3 | | 19'01" (+11'15") | 140 / 1909 |
| 4 | | 09'04" (+01'18") | 478 / 2387 |
| 5 | | 17'45" (+09'59") | 149 / 2536 |
| 6 | | 15'59" (+08'13") | 531 / 3068 |
| 7 | | 17'37" (+09'51") | 146 / 3214 |
| 8 | | 09'58" (+02'12") | 479 / 3693 |
| 9 | | 17'47" (+10'01") | 146 / 3840 |
| 10 | | 10'25" (+02'39") | 520 / 4361 |
| 11 | | 24'17" (+16'31") | 154 / 4515 |
| 12 | | 10'14" (+02'28") | 975 / 5490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 13'00" | 00:20'47" |
| 3 | 10'57" | 00:31'44" |
| 4 | 15'37" | 00:47'21" |
| 5 | 12'09" | 00:59'30" |
| 5.5 | 09'28" | 01:04'09" |
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