12.3 km | 01:19:21 | 06:26/km日期: 2018-05-12 05:46 - 總爬升: 317 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'46" / 05'37" / 05'04" / 08'57" / 06'16" / 07'21" / 06'17" / 06'00" / 07'14" / 06'35" / 06'39" / 05'07" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+03'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+02'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+01'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'52" | 305 / 12305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
315.56 km 
saucony freedom ISO(藍色）美國版 累積 :
1571.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'37" | 00:12'23" |
| 3 | 05'04" | 00:17'27" |
| 4 | 08'57" | 00:26'24" |
| 5 | 06'16" | 00:32'40" |
| 6 | 07'21" | 00:40'01" |
| 7 | 06'17" | 00:46'18" |
| 8 | 06'00" | 00:52'18" |
| 9 | 07'14" | 00:59'32" |
| 10 | 06'35" | 01:06'07" |
| 11 | 06'39" | 01:12'46" |
| 12 | 05'07" | 01:17'53" |
| 12.3 | 04'51" | 01:19'22" |
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