6.3 km | 00:35:01 | 05:31/km日期: 2018-05-09 20:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'15" / 04'41" / 05'52" / 04'35" / 06'01" / 04'53" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+02'46") | 1002 / 1002 |
2 | | 04'34" (+00'03") | 1244 / 2247 |
3 | | 15'34" (+11'03") | 132 / 2379 |
4 | | 04'31" | 2510 / 4889 |
5 | | 14'51" (+10'20") | 165 / 5054 |
6 | | 04'34" (+00'03") | 1257 / 6312 |
7 | | 18'58" (+14'27") | 20 / 6332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 04'41" | 00:11'56" |
3 | 05'52" | 00:17'48" |
4 | 04'35" | 00:22'23" |
5 | 06'01" | 00:28'24" |
6 | 04'53" | 00:33'17" |
6.3 | 05'15" | 00:35'02" |