草莓 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

草莓彰化
ID 120997

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5.2 km | 00:34:34 | 06:37/km

日期: 2018-05-07 20:18 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'33" / 06'36" / 06'37" / 06'34" / 07'58" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'26")

06'35" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'37"

(20'03")

06'37" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'14"

(26'17")

06'14"

1000 / 4000

5

06'38"

(32'56")

06'38" (+00'24")

1000 / 5000

6

01'38"

(34'34")

07'36" (+01'22")

214 / 5214

5月累積里程 : 154.03 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王如岳, 楊鎮益和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	06'36"	00:16'09"
3	06'37"	00:22'46"
4	06'34"	00:29'20"
5	07'58"	00:37'18"
5.2	12'44"	00:40'02"

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