9.0 km | 01:01:08 | 06:46/km日期: 2018-05-07 17:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'20" / 07'44" / 06'34" / 06'42" / 06'41" / 06'34" / 07'23" / 06'20" / 06'43" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'25" (+01'06") | 16 / 9016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
111.33 km 赤足 累積 :
677.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'44" | 00:14'04" |
3 | 06'34" | 00:20'38" |
4 | 06'42" | 00:27'20" |
5 | 06'41" | 00:34'01" |
6 | 06'34" | 00:40'35" |
7 | 07'23" | 00:47'58" |
8 | 06'20" | 00:54'18" |
9 | 06'43" | 01:01'01" |
9.0 | 06'54" | 01:01'08" |