5.1 km | 00:45:53 | 09:03/km日期: 2018-05-06 19:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'51" / 08'46" / 09'06" / 10'38" / 07'26" / 31'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'37" (+03'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 31'00" (+23'34") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.65 km NB 跑鞋2 累積 :
1101.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'46" | 00:16'37" |
3 | 09'06" | 00:25'43" |
4 | 10'38" | 00:36'21" |
5 | 07'26" | 00:43'47" |
5.1 | 31'00" | 00:45'54" |