9.8 km | 01:09:56 | 07:08/km日期: 2018-05-06 08:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'08" / 06'13" / 06'28" / 06'30" / 07'01" / 07'11" / 09'55" / 07'32" / 07'14" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" (+03'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'04") | 797 / 9797 |
天氣好熱，曬足全程，影響咗時間，但都比去年同一個比賽快
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
111.79 km 
Nike Air zoom vomero 12 累積 :
365.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'13" | 00:12'21" |
| 3 | 06'28" | 00:18'49" |
| 4 | 06'30" | 00:25'19" |
| 5 | 07'01" | 00:32'20" |
| 6 | 07'11" | 00:39'31" |
| 7 | 09'55" | 00:49'26" |
| 8 | 07'32" | 00:56'58" |
| 9 | 07'14" | 01:04'12" |
| 9.8 | 07'11" | 01:09'56" |
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