李國銘 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

李國銘台中
ID 324020

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5.5 km | 00:44:34 | 08:06/km

日期: 2018-05-06 08:20 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'58" / 06'35" / 07'58" / 10'47" / 08'31" / 07'58" /

基本訓練
--
累累、熱熱

5月累積里程 : 101.83 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Water man, 郭吉輝和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'35"	00:12'33"
3	07'58"	00:20'31"
4	10'47"	00:31'18"
5	08'31"	00:39'49"
5.5	07'56"	00:43'48"

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