愛跑的傑基 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑的傑基新竹
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愛跑的傑基

13.6 km | 01:36:43 | 07:06/km

日期: 2018-05-05 06:49 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'01" / 07'05" / 07'04" / 06'42" / 07'16" / 07'27" / 07'07" / 07'13" / 07'06" / 07'18" / 07'03" / 07'01" / 07'44" / 07'43" /

新竹

愛跑的傑基

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單車
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騎車-》跑步-〉再騎車的計劃

5月累積里程 : 105.60 km

Saucony Kinvara 8 累積 : 236.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	07'05"	00:13'06"
3	07'04"	00:20'10"
4	06'42"	00:26'52"
5	07'16"	00:34'08"
6	07'27"	00:41'35"
7	07'07"	00:48'42"
8	07'13"	00:55'55"
9	07'06"	01:03'01"
10	07'18"	01:10'19"
11	07'03"	01:17'22"
12	07'01"	01:24'23"
13	07'44"	01:32'07"
13.6	07'12"	01:36'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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