4.1 km | 00:32:50 | 07:56/km日期: 2018-05-03 22:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'10" / 07'41" / 07'51" / 08'06" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'31") | 993 / 993 |
2 | | 07'40" | 1000 / 1993 |
3 | | 07'49" (+00'09") | 999 / 2993 |
4 | | 08'05" (+00'25") | 1001 / 3994 |
5 | | 07'56" (+00'16") | 138 / 4133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.21 km DIADORA DA4AMR2006 累積 :
562.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'41" | 00:15'51" |
3 | 07'51" | 00:23'42" |
4 | 08'06" | 00:31'48" |
4.1 | 07'37" | 00:32'49" |