[熱血計畫-自由時間的絕對應用]

春假期間都是家庭日,其實都沒有自己的時間,
最後爭取到一個白天的自由時間,
決定把這一個白天,全部都充分的利用,
預定去丹大林道峽谷馬拉松的景點孫海橋 73km 來回146km,
採用自行車為交通工具,規劃可以跑到孫海橋且車少的的半馬路徑,
地利國小-丹大林道-孫海橋 來回約 23.5km
預定早上 5點出發, 晚上5點回到家共12小時,
還可以接小朋友下課.完美!

[計畫趕不上變化]

晚上接到通知要處理公司事情,不想破壞隔天行程,
只好熬夜遠端遙控處理公司的程式及資料,
熬夜的結果就是 晚了1.5小時才起床,
將近7點才出發, 沿路在7-11休息並吃早餐,
在彰南路末段應左轉至員集路,
結果偏右一直下滑往竹山方向,發現這不是要去溪頭的路嗎?
趕緊回頭改走集山路一段接明水路2段到集集火車站休息.

到水里水信路一段一個叉路應該左上台16.孫海林道,
卻順著滑下坡往台21,並經龍神橋,一直到坍方處,
交通管制時看一下地圖! 哦!走錯了,回頭上坡耶!
走回孫海林道沿著濁水溪走,
不直走忠信巷改往洽波石橋頭前左轉,
沿著濁水溪邊的產業道路走欣賞溪邊風景,
直到盡頭再往左上回到公路,
接地利達瑪巒橋,下橋立刻左轉往青雲派出所,
派出所隔壁就是地利國小.青雲社區活動中心,
在一個小涼亭停車.換裝補充乾糧,水加滿,
時間約為12點, 共71.25km ,騎乘+休息共 5:06:57 (13.93k/h)

[丹大林道超半馬23.5km]

路徑:地利國小-丹大林道-孫海橋折返
裝備:10升越野背包+霹靂腰包+帽子+短褲+小腿套nike氣墊鞋
7 吋平板+傻瓜相機
補給:2公升水袋+550C水壺裝舒跑,飯糰.麵包.巧克力.餅乾
早上慢慢騎以為腳沒有酸痛就沒事,
事實上小時的騎乘,體能已經耗掉不少,
上坡跑時毫無力道,只能龜速慢慢前進,
又逢日正當中熱的要命,也是平時午休時間,
跑得好累,當累的時候就停下來照相,
或是快走欣賞風景,閃避落在地上的落石,
沿路壯觀的景致讓人覺得自己好渺小,
到處都是落石區,警告標語,有點可怕,
還好最近沒下大雨,也沒有地震,
最後到孫海橋,看到的依舊是一座斷橋,
被拉上管制線,只有工程人員在使用流籠進出.
照了幾張像紀念一下,就開始折返,
跑一段路後發現右腳腳趾起水泡了,
肚子也餓了,邊走邊吃,沒遮陽處,好熱,狂喝水.
跑到上坡時,完全無力,連快走的力氣都快沒了,
上坡小跑就覺得快抽筋的感覺,
由於從出發太慢,走錯路,跑太慢整個時間大延遲,
於是採用跑走策略,若是不趕時間可以慢慢逛,
最後竟然在台16線31.5k 處被攔了下來,
工程人員說,上面再處理落實工程,4:00才能通行,
天阿! 我感時間呀! 沒辦法為了生命安全,
也剛好讓自己好好休息一下,
就在那閑晃,和工程人員打屁聊天,
4點一到趕快衝回地利國小.
去程:11.54k 1:26:09 (好像有按到暫停)
回程:11.98k 1:42:32(管制時間暫停)
共23.5K 3:08:41

[趕回家]
原訂要往日月潭回家,時間來不及走原路最快,
61.15k 3:38:09 (16.82)
回到家已經pm:8點多,這一天運動了 13個多小時.
好充實的一天.

馬拉松不用跑很快,也可以很熱血.

ps:照片整理後捕上