洪志銘 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪志銘高雄
ID 255708

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4.0 km | 00:31:17 | 07:46/km

日期: 2018-05-03 20:27 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'36" / 07'57" / 07'49" / 07'35" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'35"

1001 / 1001

2

07'50"

(15'26")

07'52" (+00'17")

994 / 1995

3

07'56"

(23'22")

07'47" (+00'12")

1018 / 3013

4

07'35"

(30'57")

07'39" (+00'04")

989 / 4003

5

00'07"

(31'04")

07'22"

15 / 4018

5月累積里程 : 29.43 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 786.0 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

吳祐明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'57"	00:15'33"
3	07'49"	00:23'22"
4	07'35"	00:30'57"
4.0	05'50"	00:31'04"

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