black johnson™ 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

black johnson™ 桃園
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black johnson™

12.4 km | 01:06:54 | 05:24/km

日期: 2018-05-03 11:54 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'56" / 04'57" / 05'48" / 05'37" / 05'15" / 05'40" / 05'22" / 05'38" / 05'46" / 05'29" / 05'19" / 05'06" / 05'21" /

5月累積里程 : 333.73 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'57"	00:09'53"
3	05'48"	00:15'41"
4	05'37"	00:21'18"
5	05'15"	00:26'33"
6	05'40"	00:32'13"
7	05'22"	00:37'35"
8	05'38"	00:43'13"
9	05'46"	00:48'59"
10	05'29"	00:54'28"
11	05'19"	00:59'47"
12	05'06"	01:04'53"
12.4	05'21"	01:06'54"

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成績 : 01:07:05

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