謝李歐 2014/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝李歐新竹
ID 67003

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12.0 km | 00:50:40 | 04:13/km

日期: 2014-02-06 20:00 - 地點: 跑步機 - 天氣: 健身房空氣很悶 - 卡路里: 659 Cal

10K tempo run
看外頭地面是濕的，只好在跑步機練，
排隊排到天荒地老才等到QQ
5:00/4:06/4:06/4:06/4:06/4:06/4:03/4:03/4:03/4:01/4:00/5:00
4K跟6K時還是側腹微痛囧臉了一下

2月累積里程 : 190.23 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 843.4 km

手動上傳 | 10 years ago

Pei Pei Yi, ant 和其他 26 人說推

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觀看另 8 則留言

謝李歐速度可以調到20km/h
除非要做指甲拋光這輩子根本用不到阿 safe~

2014-02-07 19:11 ·

2 個人推

Atienn 跑步機被你逼死了啦哈哈

2014-02-07 22:41 ·

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