3.0 km | 00:30:16 | 09:56/km日期: 2018-05-02 05:36 - 平均心率: 92 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 7166 - 平均步頻: 236 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'14" / 09'09" / 10'19" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'11" (+01'04") | 1005 / 1005 | 237 / 41 |
| 2 | | 09'07" | 1003 / 2008 | 234 / 46 |
| 3 | | 10'17" (+01'10") | 1002 / 3010 | 237 / 40 |
| 4 | | 11'55" (+02'48") | 46 / 3056 | 229 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 09'09" | 00:19'23" |
| 3 | 10'19" | 00:29'42" |
| 3.0 | 12'17" | 00:30'16" |
ricky tseng 說推
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