Anson Liao 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Anson Liao 台南
ID 55043

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9.4 km | 00:49:26 | 05:15/km

日期: 2018-05-01 23:43 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'24" / 04'58" / 05'21" / 05'07" / 05'20" / 05'12" / 05'13" / 05'13" / 05'20" / 05'36" /

基本訓練

5月累積里程 : 138.99 km

Mizuno cf 累積 : 2627.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'58"	00:10'22"
3	05'21"	00:15'43"
4	05'07"	00:20'50"
5	05'20"	00:26'10"
6	05'12"	00:31'22"
7	05'13"	00:36'35"
8	05'13"	00:41'48"
9	05'20"	00:47'08"
9.4	05'36"	00:49'26"

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朋友動態

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