5.0 km | 00:24:52 | 04:57/km日期: 2018-05-01 22:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'02" / 04'55" / 04'59" / 04'58" / 04'55" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'41" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
190.20 km Vibram V-Run 2016 累積 :
1719.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'55" | 00:09'57" |
3 | 04'59" | 00:14'56" |
4 | 04'58" | 00:19'54" |
5 | 04'55" | 00:24'49" |
5.0 | 04'01" | 00:24'53" |