10.1 km | 01:01:05 | 06:02/km日期: 2018-05-01 05:51 - 地點: 棒球場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 173 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 05'59" / 06'01" / 05'58" / 06'05" / 05'59" / 06'03" / 06'04" / 06'08" / 06'07" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'21") | 99 / 10099 |
夏天的太陽🌞⋯⋯有點招架不住⋯⋯
久違的晨跑🏃🏻♀️⋯⋯熱到爆
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.10 km 
Asics 虎走4 累積 :
2817.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'59" | 00:12'08" |
| 3 | 06'01" | 00:18'09" |
| 4 | 05'58" | 00:24'07" |
| 5 | 06'05" | 00:30'12" |
| 6 | 05'59" | 00:36'11" |
| 7 | 06'03" | 00:42'14" |
| 8 | 06'04" | 00:48'18" |
| 9 | 06'08" | 00:54'26" |
| 10 | 06'07" | 01:00'33" |
| 10.1 | 05'21" | 01:01'05" |
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