6.1 km | 00:34:59 | 05:45/km日期: 2016-04-30 06:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 382 Cal
Pace: 06'57" / 05'47" / 05'45" / 05'26" / 05'17" / 05'26" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'47" | 00:12'44" |
| 3 | 05'45" | 00:18'29" |
| 4 | 05'26" | 00:23'55" |
| 5 | 05'17" | 00:29'12" |
| 6 | 05'26" | 00:34'38" |
| 6.1 | 04'59" | 00:34'59" |
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