| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  15.2 km | 01:31:06 | 05:59/km日期: 2014-02-06 05:02 - 總爬升: 292 m - 地點: 成蘆橋~凌雲路~中直路~御史路~西雲路~成蘆橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% Pace: 06'15" / 05'51" / 05'52" / 06'25" / 06'53" / 09'03" / 11'43" / 06'13" / 05'16" / 04'46" / 04'39" / 04'56" / 05'21" / 05'21" / 05'31" / 05'05" / 週四團練 + 慶祝我初馬分六請大家吃早餐，第一次能穩定的用"跑"的直上中直路 ... 超級感動的啊>///< 而且第一次山路團練15K在一個半小時內完成！自己都不得不承認 ... 我真的進步了ＸＤ 2月累積里程 : 101.13 km GPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
|
