Justin Yang 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Yang 新竹
ID 214124

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74.0 km | 06:23:47 | 11.6 km/h

騎愛媽咪．齊聚風城喜轉春-2018新竹不落115

官方成績
日期	2018-04-29
成績	06:23:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:57'30")

00:57'30" (+45'38")

01:17'37" (+44'31")

10 km

(01:17'37")

00:20'07" (+08'15")

15 km

(01:33'15")

00:15'38" (+03'46")

00:33'06"

20 km

(01:50'43")

00:17'28" (+05'36")

25 km

(02:02'35")

00:11'52"

00:33'06"

30 km

(02:23'49")

00:21'14" (+09'22")

35 km

(02:35'52")

00:12'03" (+00'11")

00:34'15" (+01'09")

40 km

(02:58'04")

00:22'12" (+10'20")

45 km

(03:19'25")

00:21'21" (+09'29")

00:34'00" (+00'54")

50 km

(03:32'04")

00:12'39" (+00'47")

55 km

(03:57'42")

00:25'38" (+13'46")

00:38'32" (+05'26")

60 km

(04:10'36")

00:12'54" (+01'02")

65 km

(04:25'32")

00:14'56" (+03'04")

00:33'10" (+00'04")

70 km

(04:43'46")

00:18'14" (+06'22")

Finish

(06:23:47)

日期: 2018-04-29 05:42 - 總爬升: 527 m - 卡路里: 2164 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(44)

賽前宣言: gogo

賽後評分: 很多沒騎過小路
給 4 星

4月累積里程 : 817.52 km

Specialized Roubaix

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	-3.3 %
2	16.5	-6.3 %
3	2.9	6.2 %
4	20.3	-2.4 %
5	2.2	-1.7 %
6	16.5	2.8 %
7	23.5	-2.4 %
8	23.5	3.0 %
9	7.4	6.0 %
10	18.6	4.6 %
11	21.3	3.2 %
12	16.8	2.7 %
13	20.5	2.8 %
14	23.5	3.5 %
15	15.9	-3.3 %
16	11.7	5.7 %
17	12.4	3.0 %
18	22.4	-2.2 %
19	25.9	-2.0 %
20	24.3	-3.1 %
21	27.3	-1.4 %
22	16.5	-2.1 %
23	27.9	-2.4 %
24	30.3	-1.8 %
25	31.6	-2.2 %
26	25.0	3.0 %
27	5.3	2.2 %
28	23.4	3.6 %
29	22.5	3.4 %
30	26.9	-2.8 %
31	30.0	-1.7 %
32	28.3	-4.6 %
33	31.9	-1.4 %
34	17.9	-4.7 %
35	22.2	-2.8 %
36	18.4	-1.7 %
37	12.2	-1.6 %
38	20.1	2.2 %
39	13.5	-2.0 %
40	9.1	-2.6 %
41	21.4	3.8 %
42	18.0	2.8 %
43	21.1	4.2 %
44	6.0	5.5 %
45	25.2	-2.5 %
46	19.4	4.2 %
47	21.8	-1.6 %
48	28.6	-6.9 %
49	25.2	-0.7 %
50	25.9	-3.0 %
51	26.7	-1.7 %
52	18.1	-1.4 %
53	4.3	-6.0 %
54	19.9	3.6 %
55	18.7	-1.9 %
56	22.6	-3.2 %
57	22.5	-2.3 %
58	25.2	2.1 %
59	24.5	-2.4 %
60	21.8	5.7 %
61	16.9	3.0 %
62	24.8	-2.7 %
63	15.4	3.0 %
64	22.9	3.6 %
65	24.5	2.5 %
66	18.2	2.7 %
67	10.3	3.7 %
68	17.5	-3.2 %
69	19.8	3.3 %
70	22.6	-3.8 %
71	18.7	2.4 %
72	29.8	-2.3 %
73	28.8	-2.0 %
74	31.6	-1.2 %
75	22.9	1.4 %
76	19.5	4.6 %
77	27.1	-2.2 %
78	27.3	3.0 %
79	25.2	2.3 %
80	12.6	-1.8 %
81	22.2	1.1 %
82	20.1	4.3 %
83	23.2	-3.0 %
84	1.8	5.0 %
85	15.9	4.0 %
86	11.4	-2.6 %
87	11.2	3.5 %
88	16.1	5.0 %
88.6	2.7	10.4 %

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朋友動態

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