李大雄 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

李大雄高雄
ID 245921

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6.1 km | 00:47:21 | 07:48/km

日期: 2018-04-29 07:09 - 地點: 高雄市三民高中操場及附近 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'30" / 07'48" / 07'12" / 07'19" / 07'55" / 07'41" / 23'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'28" (+00'16")

988 / 988

2

07'48"

(15'11")

07'43" (+00'31")

1009 / 1998

3

07'39"

(22'50")

07'12"

1062 / 3060

4

07'35"

(30'25")

07'12"

1052 / 4112

5

08'00"

(38'25")

08'04" (+00'52")

990 / 5103

展開計圈分析

高雄

李大雄

今天學校有舉辦槌球選拔賽

·

高雄

李大雄

鞋子又髒了……

·

早上跑步還是比較累！所以從操場跑到外面道路，改變一下路線，加油加油！

4月累積里程 : 63.91 km

Diadora 慢跑鞋累積 : 294.0 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

吳祐明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'48"	00:15'18"
3	07'12"	00:22'30"
4	07'19"	00:29'49"
5	07'55"	00:37'44"
6	07'41"	00:45'25"
6.1	23'48"	00:47'05"

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