20.1 km | 02:02:49 | 06:07/km日期: 2014-02-05 16:10 - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 07'48" / 07'38" / 07'16" / 06'06" / 05'39" / 06'11" / 06'37" / 06'22" / 06'14" / 06'11" / 06'22" / 06'17" / 05'55" / 05'48" / 06'09" / 05'35" / 05'29" / 05'08" / 05'02" / 04'52" / 02'52" /
基本訓練
(null) -- 王識賢-醉中沙-06-不顧一切
(null) -- 王識賢-醉中沙-07-痴情難離 (vs.孫淑媚)
戴愛玲 -- 愛的了解 (合唱 馬毓芬)
(null) -- 羅志祥-潮男正傳-09-假如你還在這裡
(null) -- 蘇打綠-夏狂熱07-共舞
(null) -- 翁立友-因為妳的愛-11.癡情有啥意義
(null) -- 王識賢-醉中沙-09-傷心情歌(孫淑媚) 1
(null) -- 潘瑋柏-零零七-07-自我意識
(null) -- 任賢齊vs李宗盛_鬼迷心竅
五月天 -- 笑忘歌
(null) -- 張清芳-無人熟識
(null) -- 王識賢-足步天下-01-腳印
(null) -- 楊丞琳 - 半熟宣言 - 09.女生我最大
(null) -- 秀蘭瑪雅 王識賢-今生共明月
(null) -- tank-專屬天使
(null) -- 張學友-在你身邊
戴愛玲 -- 一天一點
(null) -- 蕭敬騰-疼愛
(null) -- 林俊杰 + 廖君 - 表達愛
(null) -- 周杰倫 - 魔杰座 - 01.龍戰騎士.
楊宗緯 -- 可惜不是你
動力火車 -- 動力火車-繼續轉動- 01 -繼續轉動
(null) -- 楊丞琳-半熟宣言-04-冷戰
(null) -- 陳奕迅 - 上五樓的快活 - 01.在你身邊
(null) -- 張棟梁-沉默的瞬間-03-低調
(null) -- 王識賢-足步天下-07-飄浪
(null) -- 公主小妹-張紹涵-不想懂得
(null) -- 原來我不帥電視原聲帶_換季(金莎)
(null) -- 動力火車-繼續轉動09.Never Say Good-Bye
(null) -- JJ 林俊傑- 陸-10-我還想她
Mariah Carey -- I Stay In Love
蔡依林 -- 花蝴蝶
2月累積里程 : 408.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'38" | 00:15'26" |
3 | 07'16" | 00:22'42" |
4 | 06'06" | 00:28'48" |
5 | 05'39" | 00:34'27" |
6 | 06'11" | 00:40'38" |
7 | 06'37" | 00:47'15" |
8 | 06'22" | 00:53'37" |
9 | 06'14" | 00:59'51" |
10 | 06'11" | 01:06'02" |
11 | 06'22" | 01:12'24" |
12 | 06'17" | 01:18'41" |
13 | 05'55" | 01:24'36" |
14 | 05'48" | 01:30'24" |
15 | 06'09" | 01:36'33" |
16 | 05'35" | 01:42'08" |
17 | 05'29" | 01:47'37" |
18 | 05'08" | 01:52'45" |
19 | 05'02" | 01:57'47" |
20 | 04'52" | 02:02'39" |
20.1 | 02'50" | 02:02'49" |