14.0 km | 04:25:03 | 18:55/km日期: 2018-04-28 09:54 - 總爬升: 649 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 908 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 13'11" / 19'44" / 19'45" / 14'51" / 13'45" / 15'28" / 10'50" / 17'25" / 31'05" / 15'34" / 37'48" / 22'59" / 15'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'44" (+08'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'45" (+08'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'50" (+04'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'45" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'27" (+04'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'24" (+06'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 31'05" (+20'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'33" (+04'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 37'43" (+26'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 22'59" (+12'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 15'27" (+04'37") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 17'15" (+06'25") | 1000 / 14000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 250.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 19'44" | 00:32'55" |
| 3 | 19'45" | 00:52'40" |
| 4 | 14'51" | 01:07'31" |
| 5 | 13'45" | 01:21'16" |
| 6 | 15'28" | 01:36'44" |
| 7 | 10'50" | 01:47'34" |
| 8 | 17'25" | 02:04'59" |
| 9 | 31'05" | 02:36'04" |
| 10 | 15'34" | 02:51'38" |
| 11 | 37'48" | 03:29'26" |
| 12 | 22'59" | 03:52'25" |
| 13 | 15'27" | 04:07'52" |
| 14.0 | 17'15" | 04:25'08" |
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