溪湖人 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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3.0 km | 00:12:04 | 04:00/km

日期: 2018-04-27 18:42 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 2318 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'04" / 03'55" / 04'00" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'04"

(04'04")

04'02" (+00'08")

1007 / 1007

187 / 131

2

03'55"

(07'59")

03'54"

1000 / 2008

193 / 132

3

04'00"

(11'59")

03'59" (+00'05")

1001 / 3010

196 / 127

雨衣+風衣跑

4月累積里程 : 203.14 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

❣荷°°⊙﹏⊙⑅, 陳柏文和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	03'55"	00:07'59"
3	04'00"	00:11'59"
3.0	06'43"	00:12'04"

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