8.3 km | 00:43:52 | 05:16/km日期: 2018-04-27 18:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'22" / 04'59" / 07'46" / 05'16" / 05'11" / 07'38" / 05'26" / 05'25" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" (+00'23") | 308 / 8308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.00 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'59" | 00:10'21" |
3 | 07'46" | 00:18'07" |
4 | 05'16" | 00:23'23" |
5 | 05'11" | 00:28'34" |
6 | 07'38" | 00:36'12" |
7 | 05'26" | 00:41'38" |
8 | 05'25" | 00:47'03" |
8.3 | 05'21" | 00:48'42" |