5.8 km | 00:36:55 | 06:19/km日期: 2018-04-24 22:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'31" / 06'23" / 06'10" / 06'17" / 06'07" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'23") | 842 / 5842 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
134.22 km NIKE 累積 :
219.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'23" | 00:12'54" |
3 | 06'10" | 00:19'04" |
4 | 06'17" | 00:25'21" |
5 | 06'07" | 00:31'28" |
5.8 | 13'09" | 00:42'33" |