7.0 km | 00:32:32 | 04:38/km日期: 2018-04-24 19:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 45%
Pace: 04'53" / 07'29" / 09'02" / 04'18" / 04'14" / 04'26" / 07'11" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'48") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 07'29" | 00:12'22" |
| 3 | 09'02" | 00:21'24" |
| 4 | 04'18" | 00:25'42" |
| 5 | 04'14" | 00:29'56" |
| 6 | 04'26" | 00:34'22" |
| 7 | 07'11" | 00:41'33" |
| 7.0 | 06'18" | 00:41'40" |
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