bartenderjnt 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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5.4 km | 01:11:39 | 13:19/km

日期: 2018-04-22 16:23 - 地點: 虎尾 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 15'45" / 12'59" / 12'43" / 12'03" / 12'11" / 15'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'30"

(16'30")

15'56" (+03'58")

1035 / 1035

2

12'45"

(29'15")

12'45" (+00'47")

999 / 2035

3

12'31"

(41'46")

12'28" (+00'30")

1003 / 3038

4

11'51"

(53'37")

11'58"

989 / 4028

5

12'17"

(01:05'54")

12'07" (+00'09")

1013 / 5041

6

05'37"

(01:11'31")

15'12" (+03'14")

369 / 5411

4月累積里程 : 171.21 km

黃色ㄚ拖 26 累積 : 618.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

min-chung , 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'45"	00:15'45"
2	12'59"	00:28'44"
3	12'43"	00:41'27"
4	12'03"	00:53'30"
5	12'11"	01:05'41"
5.4	15'21"	01:11'31"

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